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        網球運動員身體形態和機能的特點分析
        發布時間:2019-12-21

          摘    要: 網球運動對運動員身體素質、體能水平等有嚴格要求,優秀網球遠動員必須同時擁有多種基礎身體形態條件,且在身體機能方面,能科學地對自身身體機能進行調節,使網球運動員始終能以積極心態時刻備戰。本文主要根據網球運動員身體形態及身體機能特征兩個方面,將以上因素對網球運動員的影響做分析,為網球運動員提升自身綜合能力,提供部分理論性參考內容。

          關鍵詞: 網球; 運動員; 身體形態; 機能特征;

          網球運動的廣泛普及,使網球運動員身體形態及身體機能特征,逐步受到網球愛好者的實際關注。為此,開展網球運動員身體形態、身體機能特征分析,有益于了解優秀網球運動員的身體形態共通性,明確不同身體機能條件下運動員的主體優勢,為網球運動員及網球運動愛好者,提出更科學的訓練參考。

          一、網球運動員身體形態研究指標與方式

          1. 運動員身體形態信息指標

          本次對網球運動員身體形態研究,主要采用問卷調查及大數據分析兩種形式,大數據信息來源于Wikipedia平臺數據。問卷調查采用線上問卷提填寫方式進行,調查對象由遼寧省、湖北省、廣東省、北京市四個主要地區網球訓練培訓基地做篩選,選擇具有教練資質的教員與成績優異學員參與問卷調查。對于數據指標分析標準,參考中國網球協會官方平臺參賽執行標準。

          2. 運動員身體形態研究方式

          為保障網球運動員身體形態研究結果的科學性,本次研究的信息獲取途徑,采用問卷調查及大數據統計兩種方式,問卷調查,主要對網球專業培訓機構及院校開展體能訓練及身體素質分析,了解處于常規訓練及培訓時期,網球運動員的身體形態狀況,結合Wikipedia平臺數據內容,對澳大利亞公開賽、法國羅蘭·加洛斯公開賽、英國溫布爾頓公開賽、美國公開賽,四項單項網球比賽排名前100位運動員展開理論分析。比較網球運動員各個階段的身體形態變化,解析各時期運動員身體形態變化差異,對其網球比賽運動成績的影響。

          第一,問卷調查方式。為保障調查信息的個人隱私,此次問卷調查采用線上平臺問卷調查邀請方法。問卷調查共計發出邀請500人次,實際回收有效調查問卷164份,其中男性占比71%,女性占比29%。問卷調查項目包括身高、體重、年齡及克托萊指數等。
         

        網球運動員身體形態和機能的特點分析
         

          第二,大數據統計方式。基于Wikipedia平臺數據信息,數據信息統計內容與問卷調查方式基本一致,但不同的是,Wikipedia平臺數據內容更為詳細,對不同年齡階段的運動員身體機能變化、競技成績變化等,均采用2D圖像加以呈現,本文也將對部分信息加以引用,以此,合理進行網球運動員身體形態分析。

          二、網球運動員身體形態研究結果分析

          1. 運動反應能力

          良好的運動反應能力,可提高網球運動員對網球球體落點預判水平,結合網球路徑計算,有效進行反擊。同時,由于人體神經網絡構造復雜,視網膜神經及其與感官接收的信息內容,必須經過一系列電信號傳導傳輸至大腦左半球,后經由左半球發送信號至前額葉及神經元動作協調,形成一系列連貫動作。而網球初速度相對較快,網球運動員通常不具備系統判斷反應時間,此時,網球運動員肌體應激反應凸顯得尤為重要。運動員應激反應的產生,是通過長期的體能訓練,加之肌肉記憶形成所產生的被動反應行為。

          2. 運動員體能水平

          決定運動員體能水平的因素,主要是基因、訓練兩個方面。由于目前科學技術無法對基因問題有效修正,因此,基因問題對運動員的影響并不在本文研究范圍之內。后天的體能訓練是影響運動員身體形態的最主要要素。根據Wikipedia平臺數據,成績優異的網球運動員,平均每日體能訓練時長多處于7~12小時區間,更有甚者有氧運動時間達到14小時以上,遠超過每日極限運動量不得超過6小時的基準線。由此得知,長時間的體能訓練,確實能夠提高運動員體能水平與賽場實戰能力,但對于心肺器官的損耗也將隨之增加,進而,要求網球運動員必須能通過有氧運動等多種途徑強化心肺功能,提高心肺器官耐受能力,以此,在不影響網球運動員發揮自身實力的同時,最大限度提高自身體能水平。

          三、網球運動員身體機能特征及其影響因素

          1. 運動員身體機能特征

          網球運動員身體機能實現,主要由神經系統及心肺系統共同完成。而神經系統又分為中樞神經、周圍神經兩個部分,不同系統對人體機能的協調能力各有差異,必須根據運動員身體機能特征做具體分析。

          第一,中樞神經與周圍神經系統。中樞神經主要作用于軀干結構,是人體神經元信號傳遞主體。網球運動員的長期訓練,可進一步提高肌體軀干與中樞神經系統協調能力。避免出現錯誤肌體行為判斷。周圍神經系統是指大腦與脊髓之外的神經結構。網球運動員由于要對網球落點進行預判,必須具備一定的預先感知能力,結合腦部信息數據分析,形成連貫的擊球動作。所以,運動員長期體能訓練,是提高周圍神經系統環境感知能力的必要條件,有利于運動員腦部大腦皮層提取記憶信息,也可強化運動員信息反饋強度,彌補感知反應不足。

          第二,心肺功能系統。心肺系統功能是衡量運動員體能的重要標準。網球運動賽場瞬息萬變,網球運動之所以被大眾所喜愛,是由于該項體育競技賽場形式無法提前預估。因此,要求運動員能適應不同的賽場環境,應對可能出現的環境問題。例如,某次網球競技比賽,雙方網球運動員綜合能力旗鼓相當,網球競技時間隨之延長,此時,體能優勢將在一定程度上決定競技比賽的結果。所以,利用體能訓練強化心肺功能,亦可更好為運動員提供基礎動力,使其保持良好的競技比賽狀態,從而有效發揮自身的專業實力。

          2. 影響運動員身體機能特征因素

          對運動員身體機能特征影響因素的分析,可為網球運動員提高體能素質提供一定理論參考。目前,影響運動員身體機能特征的因素,主要有以下兩點。

          第一,肌酸磷酸激酶波動指數。肌酸磷酸激酶簡稱“CK”,與運動員體能物質代謝有一定關系。運動員的長期訓練,可進一步提高細胞中的CK含量,加速細胞內能轉換,尤其是長期劇烈運動與訓練,能夠刺激CK的大量產生,從而,在通過肌肉收縮頻次增加肌體密度的同時,提升運動員耐力,為網球運動員持續的提供能量支持。

          第二,HGB標準波動指數,HGB又稱“血紅蛋白”,HGB指數波動,可以較為直觀地反映出運動員身體機能情況。若網球運動員HGB指數過低,說明其身體機能結構能量消耗過大,營養物質供給嚴重不足,容易導致血液循環能力下降,在運動及競技比賽方面,可能出現肢體麻木、動作不協調問題。而HGB過高,對于網球運動員而言,存在致命風險,多數會產生血液含氧量下降,甚至在運動、比賽方面,產生暈厥問題。故此,保持良好的HGB指標,也是提高網球運動員身體機能的核心關鍵。

          四、結語

          綜上所述,網球運動員身體形態直接影響運動員個人實力發揮,良好身體形態管理,可以提高網球運動員綜合水平,而在身體機能方面,則要重視科學控制日常訓練方法,及時調整體能訓練內容,保障運動員日常訓練實際有效性,使網球員運動員日常訓練成效,得以在比賽競技方面充分展現。

          參考文獻

          [1] 我國優秀女子青少年網球運動員體質特征的研究[D].山東體育學院碩士論文,2015.

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